Pesten is iets anders dan plagen. Als je geplaagd wordt, plaag je een keer terug en blijft het leuk. Bij pesten wordt iemand bewust pijn gedaan of bang gemaakt. Pesten gebeurt vaak tegen één persoon en niet één keertje, maar vaker. Meestal zijn pesters met meer kinderen en doen ze dingen die jij niet wilt. Ze schelden je uit, slaan of schoppen, willen niet naast je zitten of roddelen over je. Als je gepest wordt, kun je je daar vaak niet tegen verdedigen en je kunt je er behoorlijk rot door voelen. Soms kan je er niet van slapen of heb je geen zin meer om naar school te gaan. Vaak denk je dat het jouw schuld is, maar onthoud dat de schuld altijd bij de pesters ligt!
Wat kun je doen als je gepest wordt?
- Geef altijd duidelijk je grenzen aan, dus zeg wanneer er iets gebeurt dat je niet leuk vindt;
- Zorg dat je niet alleen bent;
- Wees niet bang om hulp te vragen aan iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld je ouders, een leraar of lerares, of vertrouwenspersoon van je school. Samen kunnen jullie bekijken wat je kan doen om het pesten te stoppen. Praten over pesten is geen klikken en erover praten kan enorm opluchten!
Digitaal pesten
Je kunt ook gepest worden via de chat, MSN, e-mail of sms. Wat kun je doen:
- Geef nooit je wachtwoord en inlognaam aan anderen;
- Reageer niet op haatmails of andere digitale pesterijen;
- Blokkeer de afzender bij haatmails of –smsjes en bewaar de haatmail of sla de berichtjes op als bewijs;
- Let op met je webcam: opeens sta jij op internet zonder dat je het wilt.
- Als je iets vervelends ziet op je beeldscherm klik het dan zo snel mogelijk weg.
Word jij niet gepest, maar je klasgenoot wel?
Probeer je klasgenoot te helpen door niet te lachen om vervelende opmerkingen die gemaakt worden en doe niet mee met het pesten. Laat de gepeste merken dat hij of zij bij de klas hoort. Vraag eens of hij of zij met je meefietst naar school of samen aan een werkstuk wilt werken! Je kunt ook hulp vragen aan je leraar of lerares.
Als je zelf wel eens pest…
Stop met pesten! Natuurlijk hoef je niet met iedereen beste vrienden te worden, maar ga wel respectvol met anderen om. Bedenk hoe je het zou vinden als je zelf gepest wordt. Vraag je eens af waarom je eigenlijk pest: vaak ligt het niet aan je slachtoffer, maar aan je eigen onzekerheden. Probeer daaraan te werken in plaats van dat je andere gaat pesten.
Wat doet de GGD?
GGD Gelre-IJssel probeert op verschillende manieren pesten te voorkomen. Deze activiteiten zijn vooral gericht kinderen. Scholen kunnen gebruik maken van de leskist 'Pesten' van het Informatie –en documentatiecentrum.
Meer weten over pesten?